 | Die Sense für Bade-AusflüglerIm Sensegraben im Grenzgebiet Bern-Fribourg finden sich diverse Badeplätzchen für jeden Geschmack. Badaufsicht gibt es allerdings nicht. |
 | Mit KanuWährend der Schneeschmelze und bei länger andauerndem Regen gilt die Sense als Wildfluss, und bei hohem Wasserstand als Kanugewässer. |
 | Die WassertemperaturAuf dem langen Weg aus dem Schwarzsee- und Gantrischgebiet kann sich das niedrige Wasser der Sense im Sommer schnell auf angenehme Badetemperatur erwärmen. |
 | VerpflegungEs gibt keine Einkaufs- und Verpflegungsmöglichkeit am Fluss, Picknick besser mitbringen... |
 | Kein Camping!Gemäss Presseberichten wurde das bislang tolerierte wilde Campieren im Sommer 2020 nicht mehr geduldet. Zelter und Camper wurden weggewiesen. |
 | Anfahrt mit öffentlichem Verkehr• Die Busverbindung Schwarzenburg Bahnhof – Fribourg gare macht Halt bei "Heitenried, Sodbach" am Senseufer. • Die Haltestellen "Schwarzwasserbrücke", "Lanzenhäusern" und "Schwarzenburg" der S6 ab Bern sind alle höchstens 1km von der Sense entfernt. (Die Busverbindung ab Albligen und Schwarzenburg bis "Albligen Ruchmühle" direkt an der Sense gibt es seit 2017 nicht mehr.) |
 | Anfahrt mit Auto• Von der Autobahn A1 Ausfahrt Flamatt via Albligen bis zur Brücke. • Von Bern Landstrasse via Köniz und Schwarzwasserbrücke. Bei Niedereichi/Lanzenhäusern rechts abbiegen. Parkplätze befinden sich direkt am Fluss bei Ruchmühle. Die drohende Aufhebung der Parkplätze bei Ruchmühle und bei Sodbach konnte verhindert werden. Im April 2019 konnte in einem Einigungsverfahren eine Lösung gefunden werden, welche Parkplätze und Naturschutz kombiniert. Die Lösung ermögliche die bewirtschaftete Beibehaltung der Parkplätze auf beiden Seite der Sense, ebenso wie die Schaffung sanitärer Anlagen, Abfallentsorgung und Informations- und Sensibilisierungsmöglichkeiten im Naturschutzgebiet. |
 | Wandern an der SenseZwischen Albligen und Schwarzenburg führt ein Wanderweg in den fast 70 Meter tiefen Sensegraben zur ehemaligen Reichsfeste Grasburg. Die grösste Burgruine im Kanton Bern zeichnet sich aus durch ihre imposante Lage auf einem steil zur Sense abfallenden Felsen. Die Brücke bei der Schwarzwasser (SBB-Haltestelle) ist Startpunkt einer längeren Wanderung durch die Senseschlucht mit Endpunkt in Guggisberg oder Plaffeien. |
| @ f |
Mehr zur Sense
Die Sense zählt zu den Naherholungsgebieten von Bern und Fribourg. In dem rund 15 Kilometer langen Sensegraben gibt es mehrere Möglichkeiten zu baden, ich beschreibe hier den Bereich von der Brücke Ruchmühle zwischen Albligen und Niedereichi her flussaufwärts.
Der Parkplatz ist mit Auto/Motorrad gut erreichbar. Will man nicht gleich an Ort und Stelle baden, sollte man Plastiksandalen oder ausgediente Schuhe mithaben, denn es gibt keinen Weg dem Ufer entlang. Um flussaufwärts zu gelangen, muss man mehrmals die Sense durchqueren, und das Gehen über die rutschigen Steine ist anstrengend.
Die Badenden bauen sich mit Treibholz individuelle "Strandburgen". Ab Mittag wird angefeuert und Grilldüfte ziehen durch die Schlucht.
Etwas flussaufwärts trifft man bald auf Berner und Fribourger 
FKKler, die sich an beiden Flussufern ihre Plätzchen suchen. Nach ca. 3/4 Stunden Fussweg gelangt man an unterhalb der Grasburg auf eine Fussgängerbrücke – dort ist wieder textil-baden angesagt.
Die Sense gilt übrigens als eines der natürlichsten Gewässer der Schweiz. Sie ist das letzte grosse Fliessgewässer nördlich der Alpen ohne Kraftwerke, und daher von hohem ökologischen Wert.
Auch die benachbarte Schwarzwasser, ein Nebenfluss der Sense, fliesst durch einen tiefen Graben. Sie bietet ebenso malerische Badestellen und schöne Wanderwege.
Impressionen aus dem Sensegraben – die Bilder sind vergrösserbar. Weitere Fotos von der Sense finden Sie unten auf der Seite.
Erfahrungsberichte, Kommentare
Badestellen an der Sense - durchschnittliche Wertung: 4,3 Sterne bei 41 Bewertungen
16.7.26: Zum Bericht von Marlene vom 15.7.2026: Hallo Marlene, wandere von der Rauchmühlebrücke ca 20 min flussaufwärts, dort wo viele Steinmandli sind, machen alle FKK. Morgens um 9.00- 11.00 ist es noch sehr still. Thomas
15.7.26: Hoi zämä. Wo genau darf mä sich nackt usläbä u z läbä gniessä? Derte woni ah d sense bi, hani nur familie mit ihrnä ching gseh u derte macht mä ds natürlich nid. Wär froh um chli hiuf, merci viu mau u häbets kguet. Marlené
10.7.26: Ich muss sagen die Sense ist unglaublich schön! Leider gehören Zigarettenstümmel schon zur Normalität nun auch immer wieder Bierdosen, angemalte Steine, Hunde nicht an der Leine und überall Feuer. Es ist doch schon genug heiss! Für leute die dort sex haben und sich gestört über zuschauer fühlen habe ich nur teils Verständnis, bleibt doch besser zuhause in euren Schlafzimmern wenn ihr alleine sein wollt. Ich sage auch nicht jedem er soll nicht auf meine brüste starren kann ja auch ein bikini anziehen. Sehen und gesehen werden gehört dazu. Abfall, Feuer und freie Haustiere haben in einem Naturschutzgebiet nichts verloren. Grüsse Heidi
10.7.26: Geboren im Jahr 1972; war die Sense – wenn mein Vater frei hatte – unser zweites Daheim! Auch jetzt noch mit 54ig ist die Sense mein zweites zu Hause! Die Natur, die Ruhe, frei sein!
Was mich leider erschütert: die ganzen Abfälle! Ich habe gelernt, was ich mitbringe, nehme ich auch wieder mit. Und liebe Menschen, es ist ja weniger schwer als beim hinbringen. Nicole
7.7.26: Waren am WE auch an der Sense (ich mit meiner Frau). Natur, andere Päärli, Wetter - alles super. Zu den Spannern: Es ist ja nachvollziehbar, dass bei so viel Lebenslust auch die Freude da ist, in die Liebe anderer Paare einzutauchen. Als Tipp damit das klappt: Weniger ist oft mehr. Wer sich ungefragt neben ein Paar setzt das etwas "Knüsperlet", der riskiert den Unterbruch der Aktivität. Damit verhindert ihr das, was ihr sehen wollt. Mit mehr Distanz vllt. auch weniger auffällig stört es deutlich weniger und man fühlt sich nicht so bedrängt. Oder einfach mal Hallo sagen und fragen, obs okay ist, wenn man sich "zufällig" neben dran setzt - hilft auch. Und Reminder: Lest die Zeichen. Wenn jemand mitten auf der Wiese vor allen beginnt mit dem Liebesspiel, dann ists wohl eher akzeptiert, dass man zuschaut. Wenn sich ein Paar schon fast versteckt und Tücher aufspannt usw., dann kann dies bedeuten, dass sie ihre Privatsphäre haben wollen... Habakuk
30.6.26: Hoi zämä Ig bi neu hie u würd gärn mau hie gah bade, wär öber mau ume? Wär toll wenn mä neui lüt us dr nöchi würd träffe :) Gruesss. Cral
18.6.26: Wer wäri die Wuche bir Sense? Ich bi eher neu und würd mich über jeglichi tipps fröie. LG snooze
25.5.26: Obacht! Irgendöpper hat ar Ruchmüehlibrügg ä Webcam iigerichtet. Die isch mit Kabelbinder ammene Baum feschtgmacht u fiumt d'Lüt! Violetta W.
4.9.25: War dort am 31.08.25, war wieder mal schön, gehe bald wieder. Pete
26.6.25: Hallo Samas. Wir gehen auch seit Jahren an die Sense zwischen Schwarzwasserbrücke und Grasburg. Dass es beim Sodbach auch FKK Gebiete gibt, haben wir noch nie gehört, werden wir uns aber mit grossem Interesse gerne mal anschauen! CT
19.6.25: War gestern mit meiner Frau an der Sense, es war wunderschön! Leider waren auch Perverslinge vor Ort welche sich in Sichtweite vor meiner Frau selbst befr...! Sorry das muss und sollte nicht sein, schade ☹️ Ansonsten wunderschön, nackt Sonne und Natur geniessen zu können! Berner
25.5.25: Ich war gestern da. sehr schön, aber niemand vor ort im fkk bereich. lynn
28.8.24: Es ist so schön als Gruppe nackt baden und miteinander plaudern. Marius
15.7.24: Hallo Samas, ich gehe seit Jahren dort FKK machen. Eure Gruppe interessiert mich. Wie sieht die Gruppe aus? Wie alt seid ihr alle? Ich finde, man darf dort nackt sein, nackt baden und nackt sonnen, soweit man respektvoll ist und niemadnen stört, der das nicht will. so mache ich es. Und wichtig: Sorge tragen zu dieser wunderschönen Natur. LG Tom
I3.2.24: Ich liebe die Sense zum Baden gehen, es gibt in der Senseschlucht mehere ruhige Stellen zum Baden wo man die Ruhe geniessen und ungestört die Badehosen ausziehen kann, wenn es sogar keine Badegäste hat kann man Nacktwandern geniessen, aber natürlich auf eigenes Risiko.
Wenn man die ruhigen Badestellen erreicht kann man natürlich das FKK in vollen Zügen geniessen. Ich kann es nur jedem empfehlen FKK zu machen, ich habe es auch erst in der Senseschlucht wieder neu entdeckt. Besonders an sehr heissen Tagen mehr stört die Badehose nur. Ich werde das FKK noch weitere mal geniessen in der Senseschlucht Sommer für Sommer.
2.2.24: Ich war schon mehrmals in Sense Baden gewesen und geniesse die schöne freie Natur dabei, es gibt mehere schön abgelegen Stellen wo mann ungestört Baden kann und dabei ohne Badehosen Baden gehen kann, oder besser gesagt FKK geniessen kann, es ist so richtig schön frei zu sein dabei, ich freue mich jedes Jahr wieder auf die Badesaison.
Die bisherigen Berichte findet Ihr auf einer separaten Seite:
Zu den › früheren Erfahrungsberichten: Baden im Sensegraben
Rezension schreiben, Korrekturen melden zu den Badestellen an der Sense: